Hierra.pl

Blog lifestylowy o zdrowiu, urodzie i stylu życia. Porady, opinie, recenzje i przepisy dla każdego

Jak dbać o swoje włosy, jak właściwie je pielęgnować aby zawsze wyglądały pięknie

Włosy to bardzo ważny element wyglądu i każda kobieta marzy o pięknych zdrowych włosach. I nie jest pewnie też żądną tajemnicą, że kondycja włosów w znaczącym stopniu zależy od odpowiedniej pielęgnacji. Odpowiednia pielęgnacja to podstawa. Jeśli chcesz poznać podstawowe zasady tej pielęgnacji to zapraszam do artykułu.

Podstawowe zasady pielęgnacji włosów

Każda kobieta zna swoje włosy najlepiej, ale nie zawsze zastanawiamy się dokładnie nad każdym aspektem. Aby wprowadzić w życie odpowiednią pielęgnację włosów powinniśmy określić te podstawowe właściwości: grubość włosa,  stopień nawilżenia, stopień zniszczenia oraz to czy mamy włosy podatne kręcone proste.

Dlaczego jest to ważne? Dlatego, że jeśli znamy swoje włosy to prościej będzie nam dobrać sobie odpowiednie kosmetyki. 

Porowatość włosów

Bardzo ważne jest też aby określić także swoją porowatość włosów.

Możemy nieć włosy o niskiej porowatości. Włosy ciasno przylegające do kory włosa łuski, które są ułożone regularnie i bardzo trudno jest je poruszyć. Takie włosy są odporne na uszkodzenia i nie szkodzą im wszelakie zabiegi fryzjerskie. Zatem wyglądają zdrowo, są błyszczące i gładkie.

Włosy z wysoka porowatością to włosy są bardzo wrażliwe i szybko ulegają zniszczeniu. Są matowe, szorstkie, suche i puszące. Wysoką porowatość mają włosy zniszczone zabiegami fryzjerskimi, farbowaniem i niewłaściwą pielęgnacją. Włosy o wysokiej porowatości ma nieregularnie rozmieszczoną łuskę, która mocno odstaje od kory włosa i bardzo łatwo reaguje na zmiany temperatury czy wilgotności powietrza. Włosy kręcone z natury mają wysoką porowatość.

Take włosy wymagają znacznie większej uwagi i odpowiedniej pielęgnacji.

Jednaj najwięcej osób ma średnią porowatość włosów. Włos ma wtedy łuski raczej regularnie ułożone i  łuski nieznacznie odstają od kory włosa. Takie włosy jest bardzo łatwo pielęgnować, nie sprawiają większych problemów i łatwo przyjmują składniki odżywcze.

Stan skóry głowy

To jaką mamy skórę głowy jest także bardzo ważne. Możemy mieć skórę, suchą, tłustą, wrażliwą, normalną. Możemy mieć skłonność do łupieżu, swędzenia skóry lub innych dolegliwości.

Co jest ważne podczas pielęgnacji włosów?

Chyba każda z nas marzy o właśnie pięknych i długich włosach. Samo zapuszczenie włosów jest już wyzwaniem, a odpowiednia pielęgnacja włosów długich również wymaga poświęcenia czasu i uwagi.

Samo mycie włosów to nie jest wbrew pozorom czynność która zapewnia nam odpowiednią pielęgnację. Przede wszystkim rozczesz włosy przed myciem. Użyj odpowiednich kosmetyków. Podczas mycia należy masować opuszkami palców a nie paznokciami. Delikatny masaż poprawia krążenie i pomaga oczyścić skórę.

Po umyciu szamponu odżywkę należy nanieść na całą długość włosów aby odżywka zamknęła łuski włosa i odżywiła je po całej długości.

To jaką wodą myjemy włosy też ma duże znaczenie. Czy wiesz, że zbyt ciepła woda nie jest wskazana. Wysoka temperatura wody strasznie je wysusza. Zatem najlepsza jest letnia woda.

Włosy po  umyciu wycieramy lekko ręcznikiem osuszając. Nie trzemy ich.

To jak często myjesz włosy to kolejny ważny element. Nie jest wskazane częste mycie włosów. Im częściej myjemy włosy szamponami, przyzwyczajamy je do nich, czyli do chemicznych substancji. Wypłukujemy naturalne oleje które mają za zadanie chronić naszą skórę  głowy.

Jak czesać włosy aby ich nie zniszczyć?

Odpowiednia szczotka to klucz do sukcesu. Jeśli używamy nieodpowiedniej  szczotki , uszkadzamy i wyrywamy włosy. Osłabiamy je, przez co stają się słabe i łatwiej się łamią. Polecam szczotki z włosia naturalnego, które nie plączą włosów i  minimalizują tarcie nie uszkadzając włosów. Szczególnie do włosów długich.

Czy wiesz, że prawdopodobnie źle czeszesz swoje włosy? Nie zaczynaj czesania od góry. Czesz je od dołu, od końcówek  i stopniowo przesuwaj czesanie ku górze.  W ten sposób minimalizujemy ryzyko och uszkodzenia. Unikaj po prostu szarpania. Nigdy nie czesz włosów na których jest jeszcze lakier do włosów. Łatwiej rozczesują się włosy mokre, więc zaraz po myciu należy je rozczesać, nie czekać aż podeschną. Może nanieść odrobinę odżywki w celu łatwiejszego rozczesania.

Unikaj wysokich temperatur!!!

Jak już wspomniałam podczas mycia unikaj wysokiej temperatury wody. Unikaj bądź ogranicz zabiegi takie jak prostowanie włosów, kręcenie włosów lokówką.  Jeśli możesz nie musisz suszyć włosów, a jeśli już je suszysz nie trzymaj suszarki zbyt blisko.

Nawilżaj włosy

Zapewnienie włosom odpowiedniego nawilżenia to podstawa pielęgnacji. Jeśli włosy są niewilżone, suche łatwiej ulegają uszkodzeniom. Samo spożywanie wody, które nawadnia nasz organizm także ma wpływ na kondycję włosów. Używanie odpowiednich kosmetyków czy olejków wspomaga nawilżanie.

Nie niszcz włosów fryzurą

Nawet nieodpowiedni uczesanie włosów może powodować ich zniszczenie. Zbyt ciasno związane włosy mogą je połamać. W ogóle jeśli związujemy włosy to najlepiej luźno.

Nie używaj chemicznych kosmetyków

Parabeny, silokony, SLS i SLES, alkohol denaturowany, alkohol etylowy. Unikaj tych składników. Nie są zdrowe dla naszych włosów a wręcz przeciwnie, długotrwałe ich stosowanie może je uszkodzić. Zwróć uwagę na skład, wybieraj szampony i odżywki z naturalnych składników. Stosuj domowe maseczki na włosy.

Farbowanie włosów

To chyba wie każdy że farbowanie włosów bardzo je niszczy. Włosy po farbowaniu są wysuszone, łamliwe i narażone na wypadanie. Rozjaśniane włosów niszczy je najbardziej gdyż niszczy bezpowrotnie  łuski włosowe aby zmienić  pigment włosa.

Jeśli już wybieramy koloryzację włosów to udajmy się do kosmetyczki która wykona ten zabieg profesjonalnie. Same możemy sobie tylko pogorszyć stan naszych włosów i zamiast wyglądać lepiej to doprowadzamy to sytuacji kiedy ciężko jest już przywrócić włosy do stanu odpowiedniego. 

Dieta na piękne włosy

Dieta również ma znaczący wpływ nie tylko na nasze włosy ale na nasz cały organizm. Dlatego jeśli chcemy o sobie dbać to musimy zwracać uwagę na to jemy. Na pewno trzeba wyeliminować ze swojego jadłospisu żywność wysoko przetworzoną (chipsy,fast foody, słodycze), ograniczmy także potrawy smażone i produkty wędzone, gdyż take potrawy zawierają toksyny uszkadzające strukturę włosów, Nawet kawa i herbata wypłukują z naszego organizmu niezbędne w procesie przyswajania witaminy. I oczywiście nawadniamy organizm odpowiednią ilością wody – minimum 2 litry wody dziennie.

Suplementy na włosy

Na rynku jest wiele suplementów które pomagają w tym, aby włosy wyglądały pięknie. Ważne jest aby wybrać taki który ma sprawdzony i pewny skład. W jednym z moich wpisów polecam taki własnie produkt. Suplementy na włosy to w dzisiejszych czasach konieczność. Bardzo trudno jest dostarczyć do swojej diety wszystkie niezbędne witaminy i minerał. Sprawdź co polecam i dlaczego Kliknij tutaj –>



Pielęgnacja włosów to nie jest łatwa ani szybka. Wymaga cierpliwości. Nie możemy  spodziewać się szybkich efektów np. od kilku umyć nowym szamponem. Jest to długotrwały proces, który wymaga też wiedzy i obserwacji swoich włosów.

Wybieraj kosmetyki naturalne, witaminy i suplementy które są bezpieczne i mają odpowiednio skomponowany skład. Nie zawsze dobre są te które reklamowane są w telewizji.



Hierra.pl

4 thoughts on “Jak dbać o swoje włosy, jak właściwie je pielęgnować aby zawsze wyglądały pięknie

  1. Też i kiedyś fryzjerka powiedziała że włosy należy myć w letniej wodzie. I faktycznie tak robię i dużo lepiej one wyglądają.

  2. Bardzo ciekawy artykuł, muszę zastosować te wskazówki podczas swojej pielęgnacji włosów 🙂
    A co polecacie na wypadanie włosów? Wiem że to normalne ale na pewno jest coś co w jakiś sposób ogranicza wypadanie

    1. Polecam żeki Hair Care Panda – Hierra też je poleca. Ja się skusiłam i nie żałuję. Jest tam bardzo dużo biotyny i inne witaminki które dobrze działają na włosy. A przy okazji są na prawdę dobre. I nigdy nie maiłam problemu żeby o nich zapomnieć jak np przy tabletkach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top