Hierra.pl

Blog lifestylowy o zdrowiu, urodzie i stylu życia. Porady, opinie, recenzje i przepisy dla każdego

Smoothie melonowe z owocami

Bardzo prosty szybki sposób na doskonały smoothie. Chcesz uzupełnić węglowodany lub po prostu napić się czegoś orzeźwiającego bez sztucznych dodatków wypróbuj tego przepisu. Składniki są łatwo dostępne więc tylko miksować i pić.

Na około dwie szklanki:

  • Melon biały około 250g (obrany, bez pestek i skóry)
  • Truskawki mogą być mrożone około 100g
  • maliny mogą być około 100 g
  • borówki około 50 g
  • Łyżeczka miodu
  • Woda mineralna około 150 ml (ponad pół szklanki)

  Składniki wrzucamy do melaksera lub blendera i miksujemy na gładki koktajl. Jeżeli jest za geste po prostu dolewamy wody.

Proste, smaczne i pożywne!

Hierra.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Back to top