Bardzo prosty szybki sposób na doskonały smoothie. Chcesz uzupełnić węglowodany lub po prostu napić się czegoś orzeźwiającego bez sztucznych dodatków wypróbuj tego przepisu. Składniki są łatwo dostępne więc tylko miksować i pić.
Na około dwie szklanki:
- Melon biały około 250g (obrany, bez pestek i skóry)
- Truskawki mogą być mrożone około 100g
- maliny mogą być około 100 g
- borówki około 50 g
- Łyżeczka miodu
- Woda mineralna około 150 ml (ponad pół szklanki)
Składniki wrzucamy do melaksera lub blendera i miksujemy na gładki koktajl. Jeżeli jest za geste po prostu dolewamy wody.
Proste, smaczne i pożywne!
